Gedecan

Curso de Entrenador Personal

Gedecan

Curso
Semi-presencial
100 Horas
  • Las Palmas de gran Canaria (Las Palmas)
490 €

Curso de Entrenador Personal

Descripción

Gedecan Formación y Fit&You Formación ponen a tu disposición este curso SEMIPRESENCIAL, con el cual buscamos motivarte, inspirarte y formarte para que adquieras las capacidades y actitudes necesarias para ejercer como entrenador personal, ayudando así a través de los entrenamientos personalizados a otras personas, independientemente de su edad y condición física.

Te acercamos, con planes especializados, individuales o colectivos a conseguir las metas marcadas. Apostamos por la calidad y profesionalidad de personas como tú, interesadas en formarse y dar lo mejor de sí.

 

Temario

Módulo 1: Valoración del Cliente
  • Analizar el estado de forma.
  • Composición Corporal.
Módulo 2: Características del Entrenador Personal
  • Perfil de un entrenador personal.
  • El arte de motivar.
Módulo 3: Nutrición
  • Los nutrientes y conceptos.
  • Balance energético.
  • Cómo diseñar dietas.
  • Perder peso de forma equilibrada y con salud.
  • La hidratación en el deporte.
  • Los suplementos deportivos.
  • Tablas calóricas de los alimentos.
  • Tabla de índice glucémico.
Módulo 4: Introducción al Acondicionamiento Físico Muscular
  • Objetivos del Acondicionamiento físico muscular
  • Indicaciones del acondicionamiento físico muscular.
Módulo 5: Descripción y Características de las Instalaciones
  • Partes principales de una sala.
  • Tipología de la maquinaria.
  • Aparatos de carga o peso libre.
  • Aparatos de carga o peso guiado.
  • Maquinaria de resistencia variable (poleas excéntricas)
  • Maquinaria de resistencia acomodada.
  • Máquinas de carga facilitada.
  • Maquinaria destinada al ejercicio cardiovascular.
  • Equipamiento tecnológicamente avanzado.
Módulo 6: Teoría del Entrenamiento con Cargas
  • Principios de entrenamiento específico de musculación.
  • Funciones mecánicas musculares elementales.
  • Las contracciones musculares.
  • Métodos de entrenamiento: hipertrofia, fuerza, resistencia muscular .
  • Tipos de series.
  • Las recuperaciones.
  • Métodos de entrenamiento. Parámetros de rutina.
  • Formas de trabajar la resistencia muscular.
  • Entrenamiento en circuito para fitness y grupos iniciales.
  • Cómo preparar el calentamiento del organismo.
  • Flexibilidad y movilidad.
Módulo 7: Guía de Ejercicios
  • Brazos y antebrazos.
  • Hombros y cintura escapular
  • Pectorales y dorsales.
  • Piernas y glúteos.
  • Abdominales y extensores de la columna.
Módulo 8: El Entrenamiento Aeróbico
  • Frecuencia cardíaca y la resistencia.
  • Los métodos de entrenamiento de la resistencia.
  • Planificación del entrenamiento y métodos de desarrollo.
  • Métodos de desarrollo y entrenamiento.
  • Relación entre la frecuencia cardíaca y la intensidad de trabajo
  • Entrenamiento al aire libre.
ANEXOS
  • Pautas de entrenamientos según perfiles de los clientes
  • El entrenamiento funcional.
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Destinatarios

Este curso va dirigido a aquellas personas que quieran formarse como Entrenador Personal, conociendo las pautas a seguir necesarias para ello, desde una principal valoración al cliente hasta una organización de tabla de ejercicios según sus necesidades y/o deseos.

Metodología

Curso Semipresencial teórico ? práctico
La metodología utilizada será la participativa y activa, concibiendo y abordando los procesos de enseñanza, aprendizaje y construcción del conocimiento. Esta metodología concibe a los participantes de los procesos como agentes activos en la construcción, reconstrucción y de construcción del conocimiento, y no como agentes pasivos, simplemente receptores.
Esta metodología promueve y procura la participación activa de todos los integrantes del grupo.

Idiomas en los que se imparte

Español.

Tipo de evaluación

Se realizará una evaluación continua durante la parte presencial del curso y un proyecto final en la parte online del curso.

Horario/Turno

Las fechas y horarios de las sesiones presenciales del curso son las siguientes:
Viernes 2 de junio: de 16:00 a 21:00.
Sábado 3 de junio: de 09:00 a 13:00 y de 15:00 a 20:00.
Domingo 4 de junio: de 09:00 a 14:00.

Lugar donde se imparte el curso

Gimnasio Macrofit Arrecife, Av. Olof Palme - 35500 Arrecife, Lanzarote.

Objetivos

Dominar los aspectos teóricos y prácticos de la puesta en forma y pérdida de peso mediante programas de entrenamiento combinados con estrategias nutricionales para propiciar la elevación del metabolismo y la consecución de resultados fácilmente sostenibles en el tiempo

Titulación obtenida

Una vez finalizada la formación los participantes recibirán un diploma acreditativo de la formación emitido por nuestra empresa, líder en el sector con más de 15 años de experiencia en la formación de profesionales del deporte.

Promociones

Curso gratuito para trabajadores acogiéndose a la bonificación de la Fundación Tripartita.

Precio

490 €

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