Aerolink

Cursos para superar el miedo a volar

Aerolink

Curso
Presencial
12 Horas
  • Sabadell (Barcelona)
380 €

Descripción

AEROLINK es una Escuela de Formación Aeronáutica con reconocida experiencia en el sector de la enseñanza y aprobada por la Dirección General de Aviación Civil.



El curso de miedo a volar tiene como objetivo que las personas con problemas a la hora de coger un vuelo conozcan más de cerca el mundo de la aviación y sean capaces de ejercer el autocontrol a partir de ciertos métodos Psicológicos y de auto relajación.



Material:



    CD / cintas de relajación

    Información sobre las causas concretas de sus miedos

    Lista de consejos útiles para ayudar a volar tranquilo

    Desensibilización sistemática – pasos a seguir

    Autoregistros

    Bibliografía



Horario:

SÁBADO

9h. a 11h Psicólogo

11h. a 14h Piloto

17h. a 20h Psicólogo



DOMINGO

9h. a 10h 2 personas SIMULADOR

10h. a 11h 2 personas

11h. a 12h 2 personas

12h. a 13h 2 personas
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Temario

técnicas a impartir por el psicólogo

    Cuestionario de miedos (detectar otras fobias posibles…)
    Causas del miedo y estrategias para afrontarlo
    Información psicológica del miedo a volar (círculo vicioso)
    Técnicas dirigidas al “control de emociones”
        Relajación abdominal profunda
        Relajación muscular progresiva (Jacobson)
        Relajación sofrológica
        Imágenes mentales relajantes
    Técnicas dirigidas al “control de pensamientos”
    Reestructuración cognitiva
        Triada de autocontrol
        Cambio de pensamientos negativos (irracionales) a positivos (racionales)
        Discusión cognitiva
        Refuerzo positivo
        Autoregistro
    Desensibilización sistemática
    Desensibilización en vivo (exposiciones a los estímulos ansiógenos)
        Simulador de vuelo

Técnicas a impartir por el piloto

    Información general del entorno aeronáutico.
    Información sobre las causas del miedo a volar (turbulencias, ruido, ...).
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Horario/Turno

(viernes, sábado y domingo mañana).

Plazas

8

Duración

FECHAS DE INICIO: Continuo.

Precio

380 €
iva incluido.

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