CURSO DE SALUD INTEGRAL: "El Arte de Vivir"

Con este curso aprenderás a cuidarte por dentro y por fuera, manteniendo el equilibrio cuerpo y mente.
Se trata de unas nociones para aprender a escucharse a uno mismo y a las exigencias de nuestro organismo, algo tan sencillo aparentemente pero a lo que apenas prestamos atención con el ajetreo de la rutina.
Un momento para pararnos a reflexionar y empezar a mimar lo mejor que tenemos.

Programa

12 y 13 mayo 2012 Sábado: 10-14h y 16-20h; Domingo: 10-14h

• Desintoxicar el organismo.
• Nutrición práctica.
• Fitoterapia: remedios naturales y plantas medicinales.

19 y 20 mayo 2012 Sábado: 10-14h y 16-20h; Domingo: 10-14h

• Ejercicio físico.
• El sueño. Dormir bien.
• Cuidado natural de la piel.

26 y 27 mayo 2012 Sábado: 10-14h y 16-20h; Domingo: 10-14h

• El estrés crónico y sus consecuencias.
• Gestión emocional y cultivo de la meditación
• Aprender a respirar.